Un programa para cada objetivo.
Seis programas, un mismo método. Cada uno diseñado para una necesidad distinta —fuerza, bienestar, salud, rehabilitación—, todos con evaluación inicial, grupos de 7 alumnos por profesor e instructores certificados en el Método Pilates Qi.
Tonificación y fuerza en equilibrio. Enfocado en el fortalecimiento muscular, la mejora del rendimiento físico y el desarrollo de un cuerpo activo, fuerte y alineado.
Movimiento consciente para una vida saludable. Para quienes buscan mantener su bienestar físico y emocional a través de una práctica regular y equilibrada.
Gestión de peso y salud crónica. Orientado a personas con sobrepeso, resistencia a la insulina y enfermedades autoinmunes o crónicas. Un acompañamiento respetuoso y eficaz.
Para cada etapa del cuerpo femenino. Desarrollado para el pre y post parto, la menopausia y el manejo de la incontinencia y las disfunciones del suelo pélvico.
Reeducación postural desde la raíz. Fortalece el centro y mejora tu alineación con ejercicios específicos para columna, hombros y pelvis.
Seguimiento posterior a la rehabilitación. Para quienes finalizan procesos kinesiológicos y requieren continuidad en su recuperación con un enfoque preventivo.
Ven a disfrutar el movimiento.
La mejor manera de entender Pilates Qi es vivirlo. Te invitamos a una evaluación sin costo donde conocerás el método, las máquinas, el centro y el equipo antes de tomar cualquier decisión.